Чем грозит постоянный недосып?
Никак не могу стабилизировать свой вес. Весной хочется выглядеть хорошо, но не получается. Слышала, что недосып может быть причиной набора веса. Я недавно родила и стала меньше спать. Как себе помочь?
«Для здоровья и красоты нам важно соблюдать баланс между тремя компонентами: питанием, активностью и сном. Если страдает сон, то о здоровой активности и правильном питании можно забыть. Вас тянет полежать в течение дня, а силы уставший организм обязательно потребует взять из еды, и не факт, что она будет полезной. Скорее всего, вы съедите то, что оказалось под рукой: булку, пряник, шоколад, – рассказывает мама троих детей, старший преподаватель оздоровительной аэробики Института физической культуры, спорта и туризма СФУ Татьяна Ратманская. – Если у вас маленький ребёнок, выспаться за ночь вряд ли получится, но вы можете спать тогда, когда спит он. Не старайтесь переделать все дела дома, просто ложитесь рядом и досыпайте. Обязательно гуляйте на свежем воздухе и ложитесь пораньше».
В каком возрасте нужно проверять слух? 
Можно ли худеть на кефире? 
Как бороться с метеозависимостью? 
Что делать, если младенец щиплет грудь во время кормления?