Как правильно заниматься спортом в тренажерном зале?
«В данной ситуации рекомендую всё-таки один раз воспользоваться услугами персонального тренера. Специалист разработает индивидуальную программу упражнений, учитывая уровень вашей физической подготовки, особенности телосложения, цели и состояние здоровья, – советует фитнес-тренер Ольга Абросимова. – Это сделает тренировки и их результаты максимально эффективными. Всего за одно занятие вы узнаете, как правильно делать подходы, на какие тренажёры обратить внимание. В будущем будете заниматься уже без инструктора.
Кстати, красноярцы скоро смогут самостоятельно тренироваться на острове Отдыха, где ведётся строительство «умной» спортивной площадки. Её особенность в том, что на всём инвентаре будет размещён QR-код. При его сканировании можно будет получить рекомендации о правильном выполнении упражнений и самостоятельно тренироваться.
Такие «умные» площадки уже есть в посёлке Подгорный и в Лесосибирске».
Какую пользу приносят тренировки в гамаке? 
Как после праздников быстро привести себя в форму? 
Почему йогой занимаются только женщины, а мужчины - нет? 
Можно ли пить воду во время тренировок?