294
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как одеваться весной, чтобы не заболеть?

«АиФ на Енисее» №11 (2000) 13/03/2019
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №11 (2000) 13/03/2019

Несмотря на то что днём установилась плюсовая температура, ночами холодно, ещё и инфекция гуляет. Как стоит одеваться и поддерживать иммунитет ранней весной?

Ответ редакции

- Действительно, весна в Сибири непредсказуемая, и то, что днём на улице бывает даже жарко, не означает, что нужно надевать тонкие куртки и ходить без шапки, - говорит врач терапевт-гастроэнтеролог Татьяна Майорова. - Так как погода переменчива, нужно иметь с собой сменную одежду. Перед тем как выйти на улицу, положите в рюкзак кофту. Следите за тем, чтобы не потеть и не находиться на ветру. Кроме этого, избежать простуды помогут продукты, содержащие цинк: бобовые, яйца, рыба, овсяная каша. А также витамины А, Е, С. Из сибирской кухни для повышения иммунитета рекомендую мёд, кедровые орехи, а также малиновое варенье, имбирный чай. И сухофрукты, которые, кроме всего прочего, ещё и выводят из организма токсины. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах