В чем польза фиников и как они влияют на здоровье?
«Плоды финиковой пальмы, которые продаются в магазинах круглый год, действительно помогают бороться с вирусными инфекциями, а также успокаивают кашель и выводят мокроту.
Плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6, но достаточно калорийны. При этом их рекомендуют в качестве замены сладостей из-за полезного состава, – поясняет специалист Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова. – Кроме того, финики оказывают общеукрепляющее действие, тонизируют и придают сил, а также благотворно влияют на сердце, почки и печень».
Финики полезны людям с анемией, гипертоникам, улучшают мозговую деятельность. Способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов и поддерживать кислотный баланс организма.
И всё же финики могут вызывать вздутие, расстройство желудка или диарею. Зрелые плоды должны быть тёмно-коричневыми, матовыми, цельными, без повреждений, в меру мягкими на ощупь. Если сухофрукт пахнет брожением, значит, он залежался. Хранить финики следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере.
Ранее красноярский онколог Валерия Комиссарова назвала продукты, которые помогут предотвратить рак. По ее словам, для профилактики онкозаболеваний очень полезны овощи.
Чем полезна брокколи? 
Почему нельзя есть на ходу и запивать газировкой? 
Как правильно питаться и худеть без диет? 
Что нельзя есть и пить на борту самолета?