Биофизик Полина Белозерова раскрыла список неочевидных симптомов, способных вызвать проблемы со сном. Об этом пишет «Радио 1».
По словам биофизика, к плохому сну могут привести проблемы, вызванные неправильным прикусом.
«Если вы видите, что у вас есть скученность и неровность зубов, то это уже звоночек. Также, если у вас очень сильно зажимаются жевательные мышцы, и вы скрипите зубами. Это называется бруксизм. Также важный симптом — боль в шее», — отметила эксперт.
У детей неправильный прикус, гиперактивность и синдром дефицита внимания могут быть следствием хронического недосыпа из-за нарушенного дыхания, отметила Белозерова.
При этом стандартного ортодонта может быть недостаточно. Желательно обратиться к узкопрофильным специалистам.
Ранее мы писали, как быстро заснуть пенсионеру во время бессонницы.
Как быстро заснуть пенсионеру во время бессонницы? 
В какое время засыпать, чтобы точно проснуться бодрым? 
Красноярцам дали советы, как восстановить режим сна у школьников 
Сколько должен спать человек, и правда ли пересып вреднее недосыпа? 
«Один и тот же сон». Польский историк восстанавливает могилы солдат СССР