Врач диетолог-эндокринолог Ольга Павлова поделилась с читателями krsk.aif.ru информацией о том, в какое время лучше есть десерты.
По словам доктора, большое значение имеет последовательность потребления белков, жиров, клетчатки и углеводов при каждом приёме пищи.
«И завтрак, и обед, и ужин стоит начинать с белка и клетчатки, а уже после них употреблять усвояемые углеводы, в том числе полезные сладости, — рекомендует Ольга Павлова. — Например, на завтрак вы сначала съедаете яйца с овощным салатом, а потом десерт. Его объём не должен превышать 100–150 г».
Также диетолог порекомендовала несколько рецептов домашних лакомств. Ознакомиться с ними можно в нашей статье.
Главный тренд — «Шишка». Простой рецепт десерта на Новый год 2026 
На Таймыре приготовили 260-килограммовый десерт и установили мировой рекорд 
С хакасским колоритом. Оригинальные рецепты к новогоднему столу 
«Оранжевое солнце». Оригинальный и очень вкусный десерт на Рождество 
Апельсиновый тирамису: простой рецепт десерта на Новый год без выпечки