Красноярская медсестра Алена Михайлова за полгода сбросила 54 кг — теперь она весит 76 кг вместо 130. Девушка в разговоре с krsk.aif.ru назвала главную ошибку худеющих.
«Я прошла всё: всевозможные диеты, спортзал, бассейн, гипноз, иглоукалывание. Я жила по классической схеме, похудела на 10 кг и следом набрала 20. Организм после стресса и дефицита просто срывался и накапливал жир с удвоенной силой», — поделилась девушка.
Тем, кто решил начать худеть, Алена посоветовала не отказываться от любимых продуктов, а уменьшить порции. Это поможет избежать излишнего стресса для организма, который приведет к срыву.
«Если вы уберете все булки и сладости, в какой-то момент сорветесь и наберете вдвое больше. А если позволять себе немного, вес все равно будет уходить», — рассказала Алена.
Можно ли после радикальных перемен принять новое тело и что, кроме изменений в питании, помогло избавиться от веса — читайте в материале krsk.aif.ru.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
