В Роспотребнадзоре рассказали о пользе свежевыжатого апельсинового сока.
Такой напиток богат витамином С, который необходим для укрепления иммунной системы и правильного усвоения кальция в костях.
Кроме того, сок помогает защищать сосуды и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет нервную систему, обладает легким тонизирующим и антисептическим действием.
«В апельсиновом соке с мякотью много растворимой клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника, способствуя профилактике запоров. Стоит помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок нужно пить сразу же, иначе он быстро потеряет всю свою пользу», — отметили в Роспотребнадзоре.
Однако пить натощак апельсиновый сок рекомендуется не всем, так как он богат кислотами, которые могут навредить людям с проблемами пищеварения.
