aif.ru counter
553

В рамках книжной ярмарки презентуют книгу 19-летнего красноярского автора

31 октября в день открытия VI ежегодной Красноярской ярмарки книжной культуры состоится презентация первой книги 19-летнего...

Безумие

Всё началось довольно безо­бидно. Настя решила немного сбросить вес.

- Было 50 кг, а хотелось 45, - рассказывает девушка. - Стала отказываться от сладкого, мучного, сокращала количество еды. Всё шло постепенно. А затем моё сознание перевернулось.

«46 кг. Моя цель почти достигнута! Ещё один рывок, и всё, можно жить спокойно. Зря так думала. Я не смогла остановиться. Закончилась моя здоровая диета. Был положен первый кирпич в страшной погоне за идеальным весом. Я не знала, сколько мне хочется весить, главное - худеть, худеть, худеть!!! Это было похоже на игру. Очень страшную игру...»

- Я могла не есть три дня, пить только воду. Съедала одно небольшое яблоко или крохотную порцию салата раз в сутки. Причём жила в ожидании этого «обеда». С утра думала о нём, а после - как прожить ещё 24 часа. Ходила в магазины, чтобы посмотреть на еду. Параллельно с этим неистово занималась спортом. Причём если качала пресс 40, а не 50 раз, пробегала два километра, а не три, то испытывала чувство вины. Все эмоции свелись к страху что-то съесть и потолстеть. Я перестала встречаться с друзьями, ходить на дни рождения, в кино из-за боязни сорваться и поесть.

«Друзья отвернулись в первый месяц моего помешательства. Семья помогала первые четыре месяца… Спустя время у меня никого не осталось. Я была одна в этом устрашающем мире худобы».

Картина мира стала прямой: диета, худоба, калории. Жизнь остановилась, потому что у меня была диета. Доходило до абсурда: чем худее я становилась, тем толще себе казалась.

«В магазинах самые маленькие размеры штанов были мне большие... 38 размер джинсов сменился на 34. Но, надевая их, я чувствовала, что они сидят очень плотно, перетягивая бока…»

За полтора месяца девушка сбросила 12 кг. Но даже при весе 37 кг она считала себя толстой. Родители сходили с ума. Ни мама, ни папа, кстати, врач не мог­ли повлиять на неё. Она никого не хотела слушать, закатывала скандалы, когда речь заходила о еде.

Диета. Срыв...

- В конце концов, папа отвёл меня на медицинское обследование, - говорит Настя. - А мама уговорила обратиться к психологу. Правда, схитрила, сказав, что это не из-за похудения. В тот период я не знала, чем хочу заниматься в жизни. Она предложила обратиться к специалисту, чтобы он помог это выяснить. Я начала ходить к нему, и мне стало легче. Ведь я рассказывала обо всём, что со мной творилось. Но это не влия­ло на мой отказ от еды. Худеть и худеть хотелось по-прежнему.

Прекратить жуткую голодовку помог случай. Насте потребовалась операция на ноге, после которой нужно было принимать таблетки вместе с едой. Она рыдала, отказывалась от лекарств, но отец был непреклонен. Начав есть, девушка уже не смогла остановиться.

- Я мела всё подряд: кусок торта, тут же колбасу, яблоко и т.д. Это сейчас я знаю, что все жёсткие диеты так и заканчиваются. После долгого голодания ты теряешь контроль и не можешь справиться с жором. Я перепробовала множество диет, но постоянно срывалась и объедалась. Каждый день обещала себе, что завтра остановлюсь, но мифическое завтра так и не наступало.

«Я впихивала в себя всё, даже когда совершенно не хотела есть, даже когда чувствовала дискомфорт. Потом мне становилось стыдно за то, что я только что сделала. У меня началась постоянная депрессия, агрессия, ненависть к худым людям, меня трясло от того, что кто-то может взять себя в руки, а я нет...»

Меньше, чем за пять месяцев скинутые килограммы удвоились в обратную сторону. Было стыдно выходить на улицу, ходить в университет, на фитнесс. Не хотелось заниматься спортом, потому что было противно от ощущения соприкосновения жирных ляжек. Я перестала смотреть на себя в зеркало. Превратилась в психопата: злилась на себя, близких, знакомых. Снова перестала встречаться с друзьями, гулять, ходить в кино.

«Многие говорили, что нужно взять себя в руки, начать худеть и правильно питаться. Но было невозможно!.. Что произошло на этот раз? Почему всё снова полетело к чёрту? Почему я снова сорвалась? У меня нет ответа на эти вопросы...»

Забыть  и вычеркнуть

Чтобы выплеснуть свою злость, девушка начала вести дневник в Интернете. Рассказывала о переживаниях, срывах и диетах, надеждах и отчаянии. Становилось лучше.

- В какой-то момент я просто смирилась с тем, что не могу похудеть. Просто приняла себя такой, какая есть. И вдруг как отрезало: и от еды, и от диет. Сама не знаю, почему это произошло. Я перестала думать о диетах, считать калории и изводить себя угрызениями совести. Поняла, что слово «похудение» нужно вычеркнуть из жизни и забыть про него. Вес медленно пополз вниз. Я стала заниматься спортом: три раза в неделю по два часа, есть больше овощей. После всего у меня был нарушен обмен веществ, и пришлось принимать таблетки. Примерно за полгода я пришла к 45 килограммам, не ограничивая себя в еде. Хотела конфет или пиццу - ела, а потом просто занималась в тренажёрном зале.

У интернет-дневника Насти появилось много читателей. Люди спрашивали совета, признавались, что, прочитав её историю, отказались от диеты. Так у девушки родилась идея написать книгу. За основу взяла записи дневника, добавила в него истории, о которых умалчивала. Честно и правдиво описала период своей жизни во время похудения и последствия. Вплоть до диалогов с родителями и друзьями.

- Мне самой не хватало такой книги. Будь она у меня, я бы никогда не стала худеть. Хороших изданий на эту тему - два-три. В одних много медицинских терминов, другие написаны людьми, которые никогда не худели. В моей книге нет советов и диет - это рассказ о том, что произошло со мной. Думаю, она будет полезна и родителям девушек, думающих о диетах. Когда мама и папа читали мой черновик, то чуть не плакали. Они не представляли, насколько мне было плохо, в какой ловушке я оказалась.

Раньше я восхищалась анорексичными моделями, а теперь понимаю, насколько они неестественны и некрасивы. У меня нет желания быть снова худой. Меня устраивает нормальное, здоровое, красивое тело без выступающих костей. Я очень жалею, что мне пришла в голову мысль о похудении. Когда человек отказывается от еды, у него нет жизни. Я потеряла три года. Их не вернуть.

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов... Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нём правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».

Книга Анастасии вышла в рамках проекта «Таланты Красноярья» при поддержке Константина Владимировича Сенченко. Цель проекта - поддержка и продвижение талантливой молодежи Сибири. В нём участвуют молодые люди от 16 до 25 лет, которые  проявляют способности в области литературы, живописи и мультипликации.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Газета Газета

Актуальные вопросы

  1. До какого числа нужно передавать показания счётчиков?
  2. Правда, что арбузные косточки и корки полезны для здоровья?
  3. Кому выгодно поджигать сибирскую тайгу?
Самое интересное в регионах
Роскачество
Депутаты Госдумы предлагают ввести четырехдневную рабочую неделю. Что вы думаете?