Правда ли, что ананас помогает похудеть?
«Ананас богат бромелаином – это фермент, который способствует расщеплению белка на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи, улучшает пищеварение. За счёт витаминов и микроэлементов он восстанавливает метаболизм, но жиросжигающим эффектом не обладает», – отвечает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
Похудеть, добавляя ананас в пищу, можно, если грамотно включить его в состав правильного, рационального питания. Мякоть свежих плодов низкокалорийна – 50 ккал в 100 граммах. Рекомендуется съедать примерно три таких порции в день.
Однако этот фрукт не рекомендуют при гастрите, язвенной болезни желудка, аллергии, сахарном диабете, а также во время беременности, так как он повышает мышечный тонус.
В каких продуктах содержится фосфор? 
Почему нельзя отказываться от хлеба, чтобы похудеть? 
Чем полезна калина? 
Сколько соли класть в капусту?