64
Рейтинг вопроса
0
+ -

Могут ли сладости быть полезными?

«АиФ на Енисее» №25 (2066) 16/06/2020
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №25 (2066) 16/06/2020

Свекровь разрешает дочери есть конфеты в не­ограниченном количестве. Говорит, что детям сладкое необходимо: они много двигаются, и все калории быстро сгорают. Как её переубедить?

Наталья, Железногорск

Ответ редакции

«Сладкое в виде сахара-рафинада детям давать не стоит, лучше заменить фруктами или сухофруктами, – отвечает главный специалист-эксперт управления Роспотребнадзора Елена Юртаева. – Ребёнку до трёх лет сахар не нужен вообще, до 10 лет – не более трёх чайных ложек в день, с 10 до 18 лет – не более шести. Именно это количество организм способен усвоить без проблем. Если балуете ребёнка разными «вкусняшками», то не забывайте о физической активности, в том числе на свежем воздухе, и регулярной чистке зубов. Однако бывают ситуации, когда потребность в легкоусвояемых углеводах необходима, например, при восстановлении после затяжной болезни, после спортивных соревнований или «мозгового штурма» при подготовке к экзаменам».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ читаемых

Самое интересное в регионах