Существуют ли сосиски, которые не причинят вреда фигуре? Конечно, если вы сами их приготовите.
Для вкусных и безвредных сосисок нужно всего 4 ингредиента. Такое блюда подойдёт и на обед, и на ужин и понравится всем членам семьи.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 800 гр;
- Чеснок - 2 головки;
- Яйцо - 3 шт;
- Соль/перец.
Как готовить
1. Из куриного филе сделайте фарш.
2. Добавьте яйцо, мелкорубленный чеснок, соль и специи, и хорошо все перемешайте.
3. Теперь начинайте формировать сосиски с помощью пищевой пленки.
4. Получившиеся сосиски опустите в кипящую воду на 5 минут.
5. Затем обжарьте на гриле или на а/п сковороде.
Приятного аппетита.
Рисовая запеканка с курицей в духовке 
Куриные маффины с болгарским перцем 
Рулет из лаваша с творогом и персиками 
Тортилья с тунцом без майонеза