Диетолог Наталья Попова разъяснила, почему пост полезен для людей с лишним весом, при этом подчеркнула, что это не диета.
Однако для людей с избыточным весом это все-таки благо, более того – хороший повод пересмотреть своё пищевое поведение. И заменить удовольствие, которое приносит приём пищи, чем-то другим, к примеру, духовными поисками.
«При этом пост существует не для того, чтобы толстушку превратить в стройняшку. Как учат священники, это прежде всего духовное становление через ограничение своих телесных потребностей, тем более пища для некоторых, возможно, является единственным источником удовольствия, отказаться от которого довольно трудно», - считает диетолог.
И обращает внимание, что, если у человека, особенно у новичка, который хочет начать поститься, есть ограничения по здоровью, он должен проконсультироваться со своим доктором или диетологом.
После чего нужно подойти к священнику и попросить послабления на пост. Не нужно заниматься самоистязанием.
Диетолог Попова объяснила, теряет ли организм витамины во время поста 
Диетолог Попова назвала идеальное блюдо для Великого поста 
«Это пищевая бомба!» Диетолог предостерегла от больших ошибок в Великий пост 
Почему воскресенье прощёное? 
Диетолог Цимбалова рассказала, как снизить калорийность блинов