Врач-эндокринолог Красноярской краевой клинической больницы Татьяна Коновалова рассказала, можно ли похудеть с помощью масла чёрного тмина. Об этом сообщает ngs24.ru.
По словам диетолога, масло чёрного тмина влияет на микробиоту кишечника, улучшает его флору, противостоящую ожирению. Но при этом в чайной ложке данного масла содержится около 100 килокалорий, что вряд ли способствует похудению.
«При ожирении мы должны воздействовать на микробиоту кишечника, улучшая её, а улучшить мы можем разнообразным питанием, включением различных продуктов, клетчатки в рацион и прочее, в том числе и масло черного тмина. Но если его в большом количестве употреблять, то это, наоборот, прибавит вес, потому что это масло», - отметила эндокринолог.
Для похудения лучше выбирать просто тмин – специю, помогающую нормализовать уровень сахара в крови, а также снизить аппетит.
В качестве возможного коктейля для похудения можно смешать по столовой ложке семян черного тмина, корицы и меда, залить водой и выпить за полчаса до еды.
Ранее сообщалось о том, сколько йода необходимо в день. У 11 тысяч жителей Красноярского края выявили йододефицит.
В красноярском Роспотребнадзоре напомнили, сколько йода необходимо в день 
В Красноярске и Дивногорске на выходных можно бесплатно проверить здоровье 
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе жимолости 
В Роспотребнадзоре рассказали, могут ли животные заразить чесоткой 
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезен редис