Модель фитнес-бикини Екатерина Балашова на международном Siberian Power Show рассказала krsk.aif.ru, как быстро подтянуть фигуру к лету и не навредить себе.
Главный совет модели звучит как напоминание: без крайностей, с вниманием к себе и без жёстких рамок. По её словам, любая подготовка начинается не с того, что добавить, а с того, что убрать. Она советует заменить «молочку» на безлактозные варианты и перестать употреблять «плохие» продукты — сладкое, мучное, жирное. Кроме того, нужны регулярные тренировки.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Быстро не бывает! Модель фитнес-бикини раскрыла жесткие секреты стройности 
Это работает! Самая красивая фитнес-модель открыла секрет идеальной фигуры 
Худеть с умом. Эксперт Якушенок сказала, как правильно соблюдать диету 
Ела тазами и плакала. Честная история похудения на 17 кг без голода