Стресс для организма. Кому нельзя купаться в иордани?

Во второй половине января люди обычно вспоминают о суровой сибирской зиме. В народе холода в это время года принято называть крещенскими морозами. Вот и в этом году их избежать не удастся. Синоптики прогнозируют, что в конце недели столбик термометра на территории Красноярского края опустится до минус сорока градусов. Как пережить морозы и кому категорически запрещено купаться в купели, выяснял корреспондент «АиФ-Красноярск». 

Холодный привет с Карского моря

Начало зимы красноярцев радовало относительно тёплой погодой. Кратковременное похолодание на новогодние праздники сибиряки особо и не заметили - воздушные массы с территории Средней Азии подняли столбик термометра почти до нуля. Но, похоже, в этом году мы узнаем, что значит суровый январь.

«В регион идут циклоны с территории бассейна Карского моря, которые принесут нам холодную арктическую воздушную массу, - рассказывает ведущий синоптик отдела метеопрогнозов красноярского Гидрометцентра Оксана Сальникова. – К вечеру 18 января будет минус 36, а с завтрашнего дня днем минус 37, ночью минус 42 и более, а в некоторых районах края выше 55 градусов мороза. Причём продержатся морозы всю неделю». 

Но насколько будет холодно, зависит от ветров и скорости прохождения циклона. Если установится штиль, то ждать комфортной температуры придётся долго.

Омовение в морозы

Тем, кто собирается в Крещение окунуться в прорубь, врачи советуют прежде проконсультироваться с терапевтом. Следует помнить: такие омовения при уличной минусовой температуре - серьёзный стресс для организма.

«При погружении в ледяную воду происходит резкий спазм сосудов, - объясняет заведующая неврологическим отделением Красноярской межрайонной больницы № 20 Наталья Хало. - Может повыситься артериальное давление, произойти остановка сердечной деятельности. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в прорубь нырять нельзя. Не стоит этого делать и тем, кто страдает ожирением».

Купание в проруби на Крещение смоет грех? Подробнее

Кроме того, в группе риска люди с заболеваниями органов дыхания (астмой, бронхитом, гайморитом), проблемами кожи (псориаз, экзема), гинекологическими и урологическими заболеваниями.

Ни в коем случае в холодную воду нельзя нырять пьяным (во-первых, алкоголь расширяет сосуды, а в холодной воде происходит обратное действие, и организм получает ещё больший стресс, во-вторых, притупляется чувство опасности). Детей, если заранее их не закаливали, не нужно окунать в иордань. Такие процедуры для них чреваты отитами и пневмонией.

Тем же, кто считает себя здоровым и планирует в Крещение погрузиться в прорубь, лучше заранее подготовиться: начать хотя бы за месяц принимать контрастный душ. И главное - находиться в холодной воде долго нельзя. После нужно обязательно растереться махровым полотенцем, выпить кружку чая и зайти в тёплое помещение. Добираться до дома общественным транспортом врачи тоже не советуют - лучше приехать к проруби на личном автомобиле».

Сибиряк тот, кто правильно одевается

Следует помнить, что при низкой температуре нужно быть очень осторожным. Только с начала этого года с обморожением к врачам обратились 50 жителей Красноярского края. Двух медикам спасти не удалось. Ещё 14 человек получили серьёзные травмы.

Вода со льдом. Морж Наталия Усачёва - о силе Енисея и крещенском купании Подробнее

«Обморожение можно получить даже при небольшой минусовой температуре, тем более наш климат отличается влажностью и ветрами, - объясняет заведующий учебно-методическим отделом Краевого центра медицины катастроф Игорь Черемных. - Следует помнить: обмороженные участки тела нельзя растирать, это способствует появлению микротравм.

Но страшнее общее переохлаж­дение организма, когда человек уже впадает в апатию, а его кожные покровы претерпели значительные изменения. Если вы оказываете помощь такому человеку, ни в коем случае не заставляйте его активно двигаться - это чревато остановкой сердечной деятельности. Нужно по возможности отвести его в тёплое помещение и согревать постепенно. Температура воздействия на участки тела не должна быть выше 40 градусов. Обмороженные участки нужно освободить от одежды и наложить термоизолирующую повязку - из бинта или другого чистого материала, туго не затягивать, сверху обмотать поли­этиленом. Не нужно согревать пострадавшего алкоголем - не растирать его спиртом и не давать принять внутрь. Необходимо обязательно вызвать врача: степень обморожения на глаз самостоятельно определить невозможно».

В морозы следует избегать тесной одежды и обуви (пусть она будет на размер больше), одеваться нужно многослойно, лучше использовать термобельё. Тем, кто собирается в дорогу на личном автомобиле, поездку в такую погоду лучше отложить. И вообще, по возможности лучше не покидать населённые пункты. Как правило, замерзают люди на загородных трассах, когда отказывается работать транспорт, а проходящих мимо машин долго нет.

Кстати

• Если мороз на Крещение суровее, чем на Рождество, то можно ожидать хорошего урожая хлеба.
• Ясный и морозный день в праздник предвещает засушливое лето.
• На улице пасмурно и снегопад - значит, лето будет благодатным.
• Метель на Крещение сулила плохую погоду до Масленицы.
• Мало снега - летом не будет грибов и ягод.
• Иней на деревьях сулил большое количество ягод, грибов и орехов в летний период.
• Если на Крещение случится оттепель, то и погода зимой ожидается тёплая. А также это предвещало, что собранный урожай хлеба потемнеет.
• Множество звёзд на небе в крещенскую ночь говорило о том, что в лесу уродится много красных ягод.