В Роспотребнадзоре рассказали о пользе меда и его вреде.
По словам специалистов, в меде много витаминов B, C, калия, кальция, железа, магния, фосфора, цинка, натрия. Это отличный природный энергетик, подходящий для спортсменов до и после тренировок.
Мед богат антиоксидантами — снижает риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Может способствовать умеренному снижению артериального давления.
Помимо этого, польза меда в том, что он снижает холестерин, уменьшает боли при язве желудка, других расстройствах ЖКТ, обладает антибактериальным эффектом, успокаивает кашель, смягчает раздражение горла, укрепляет иммунитет, помогает контролировать вес.
Одна стоит помнить, что мед опасен при аллергии на пыльцу и для гипотоников. В больших количествах способен привести к ожирению, сахарному диабету и другим нарушениям, связанным с выработкой инсулина.
Важно знать, что мед теряет все полезные свойства при нагревании выше +45°C.
Ранее красноярские эксперты назвали неочевидный высокобелковый продукт.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Жительница Минусинска отсудила у стоматологии почти 400 тысяч рублей 
Красноярцам рассказали, что делать, если дождь затопил квартиру 
Красноярский Роспотребнадзор через суд запретил продажу опасных БАДов 
В Красноярском крае ребенок подцепил редкую болезнь после укуса клеща 
В Роспотребнадзоре дали рецепты смузи и раскрыли секреты его приготовления