aif.ru counter
16.02.2018 11:44
81
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему тёмный шоколад лучше молочного?

«АиФ на Енисее» №7 (1944) 14/02/2018
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №7 (1944) 14/02/2018

Я большая сладкоежка. Хотя знаю, что это вредно. Говорят, что горький шоколад можно есть без опаски для фигуры и здоровья. Это так?

 

Ответ редакции

- Без сомнения, тёмный горький шоколад намного полезнее, чем молочный, - говорит консультант по экологии питания и здоровья Людмила Кондратьева. - В тёмном больше какао-бобов - примерно на 50%. А они играют в нашем организме роль натуральных антиоксидантов: улучшают кровообращение, положительно влияют на работу нервной системы, оказывают оздоравливающий эффект на сердце. Кроме этого, способствуют выработке в организме гормона радости - эндорфина. Вместо мармеладных, ореховых и молочных добавок сейчас выпускают, к примеру, шоколад с проростками, очень сытный и диетический. Но и им злоупотреблять не стоит. Суточная норма горького шоколада - около 30 граммов.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество