Жителям Сибири, где зима длинная, а холода могут быть очень сильными, важно знать, как нужно вести себя в морозы, как одеваться и правильно согреваться.
Мёрзнуть приходилось каждому сибиряку - для этого даже не нужны 30-градусные морозы, достаточно провести на улице побольше времени или одеться не по погоде. Обычно в этом нет ничего страшного - горячий чай, тёплая ванна, и всё в порядке. Важно чувствовать, когда наступает переохлаждение и не допускать этого, а если уж такое случилось, действовать правильно.
«При переохлаждении понижается общая температура тела, появляется озноб, понижается пульс, замедляется дыхание, человек становится вялым, заторможенным. От холода начинаются спазмы кровеносных сосудов, снабжение тканей тела кислородом нарушается. Кожа становится холодной, бледной или даже синюшной», - рассказывает Игорь ЧЕРЕМНЫХ, заведующий учебно-методическим отделом территориального центра медицины катастроф.
Родителей часто беспокоит, как определить, что маленький ребёнок, который ещё не умеет говорить, замёрз. При переохлаждении младенец становится вялым, апатичным, начинает капризничать. В этом случае необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение.
Обморожение может произойти не только на сильном морозе, при минусовой температуре, но даже при нуле, если на улице ветрено, а влажность воздуха повышена.
«Жар костей не ломит», - говорили наши предки. Выходя на мороз, одеваться нужно с небольшим запасом. Лучше всего использовать свободную, сухую, многослойную одежду. Традиционно ценятся натуральные ткани - хлопок и шерсть. Но современные материалы тоже очень хороши: термобельё отлично сохраняет тепло и отводит от тела влагу, нужно только выбирать качественные образцы. Важно утеплить голову и шею, где проходят кровеносные сосуды, а также руки и ноги, которые остывают быстрее всего.
Если есть необходимость провести на морозе длительное время, надо плотно поесть. Кожу смазать жирным кремом или даже гусиным жиром, как это делали бабушки.
Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, он не предотвращает замерзание, а снижает ощущение холода. Это опасно тем, что человек может не почувствовать критический момент замерзания. Курение - тоже отрицательный фактор, так как вызывает сужение кровеносных сосудов. Если необходимо провести на холоде длительное время, возьмите с собой термос с горячим чаем, тёплые сухие носки и варежки на смену.
В мороз не стоит пускаться в дальний путь, а находясь на открытом воздухе, нужно внимательно следить за самочувствием, особенно это касается детей. Если всё-таки получилось так, что вы сильно замёрзли, застыли руки и ноги, лицо, то крайне важно правильно согреться.
«Нельзя растирать побелевшую кожу снегом. Так легко вызвать травматизацию тканей и занести инфекцию, - предупреждает Игорь Черемных. - Как бы ни хотелось поскорее отогреться, делать это нужно медленно, постепенно. Быстрое согревание не эффективно. Сам процесс заживления меняется, увеличится и глубина, и площадь обморожения. Нельзя использовать источники сильного тепла - печку, огонь, батарею, горячую воду. Можно погрузить руки или ноги в прохладную воду и постепенно повышать её температуру - от 20 до 40 градусов, не более. Рекомендуется выпить горячий чай с мёдом или вареньем».
Вопреки распространённому заблуждению, нельзя сильно замёрзшего человека подвергать активной физической нагрузке. Двигаться нужно, если только начали чувствовать холод, а при переохлаждении, когда уже наступила апатия, замедление жизненных процессов в организме, чрезмерные нагрузки могут только ухудшить состояние, спровоцировать проблемы с сердцем.
Первая степень: покалывание, жжение. Кожа после согревания краснеет. Восстановление: 5-6 дней, может наблюдаться лёгкое шелушение кожи.
Вторая степень: потеря чувствительности, при согревании участок тела начинает болеть, может появиться кожный зуд, волдыри или пузырьки с жидкостью. Восстановление: заживление наступает через 1-2 недели.
Третья степень: после согревания человек чувствует сильную боль, пузырьки заполнены кровянистой жидкостью. Восстановление: выздоровление займёт около месяца, на коже могут остаться рубцы.
Четвёртая степень: омертвение мягких тканей, а иногда костей и суставов. Восстановление: может закончиться ампутацией конечностей или даже смертью.
При обморожении второй степени и больше обязательно обращаться к врачу.
АиФ на Енисее
Докажите, что Вы не робот.
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
