Всего 40 ккал на 100 граммов, сладкий вкус, польза для сердца и кишечника, а также кладезь витаминов. В Роспотребнадзоре рассказали о диетическом продукте, который стоит добавлять в рацион тем, кто следит за весом.
Речь идёт о груше. Этот фрукт кажется слаще яблока из-за меньшего количества содержащейся в нём кислоты. В грушах содержатся витамины А, С, Е, К, РР и группы В, а также целый набор минералов: калий, кальций, железо, йод, фосфор и цинк. Фрукт богат флавоноидами и фитонцидами.
Компот из груш содержит танины, обладающие вяжущим эффектом и нормализующие деятельность кишечника при его расстройстве (в том числе у детей). Такой напиток будет полезен и при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Калий, которым изобилует фрукт, благотворно влияет на сердечную деятельность, показан людям с бессонницей и повышенным уровнем холестерина в крови. Органические кислоты, улучшают пищеварение, обмен веществ, стимулируют деятельность почек и печени. Эфирные масла, которые содержит груша, укрепляют иммунитет и обладают противовоспалительным действием.
Лёгкие и полезные. Эксперт Черемных назвала рецепты супов для снижения веса 
Худеем, как манул. Эксперт Чувилева назвала правила разжировки и стройности 
Худеть с умом. Эксперт Якушенок сказала, как правильно соблюдать диету 
Ела тазами и плакала. Честная история похудения на 17 кг без голода 
Сбросившая 54 кг медсестра Михайлова назвала главную ошибку худеющих