В Роспотребнадзоре рассказали, что делать, чтобы кожа была красивой и здоровой.
По советам специалистов, нужно следить за здоровьем, своевременно лечить острые и хронические заболевания. Рекомендуется рационально питаться. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами.
Нужно употреблять достаточное количество жидкостей. В день человеку требуется около 2 литров воды. В жаркую погоды может быть больше.
От вредных привычек следует отказаться. Алкоголь и дым от сигарет негативно влияют на состояние кожи.
Нужно соблюдать режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых, отсутствие стресса позволят сохранить здоровье кожи и всего организма.
Также специалисты советуют не пренебрегать личной гигиеной и одеваться по погоде. Открытые участки кожи следует защищать от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить зрение при работе за компьютером.
Нестренко назначили главврачом краевого противотуберкулезного диспансера 
В Красноярском крае выявили 221 случай попадания аскаридов в организм 
Красноярцам рассказали, как сохранить зрение при работе за компьютером 
В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гепатитом 
Когда заболит, будет уже поздно. Онколог рассказал, как выявить рак лёгкого