aif.ru counter
705

Правила новогоднего стола напомнили красноярские медики

Последствиями неумеренных возлияний могут стать инсульт, инфаркт и проблемы с сосудами.
Последствиями неумеренных возлияний могут стать инсульт, инфаркт и проблемы с сосудами. © / pixabay.com
Красноярск, 9 декабря - АиФ-Красноярск.

Что поставить на новогодний стол и как вести себя на празднике, чтобы не попасть к врачу, напомнили красноярские медики. 

На фоне обилия алкоголя, жирной пищи и сигарет сердце зачастую не выдерживает и начинает «троить», сообщили в пресс-службе минздрава.

Если поглощать жирную пищу без меры, то возрастает опасность инфаркта. Статистика свидетельствует, что после праздников больше людей обращается к врачам – терапевту и кардиологу с синдромом «праздничного сердца». Последствиями неумеренных возлияний могут стать инсульт, инфаркт и проблемы с сосудами.

Диетологи вычислили дневную норму жира – 40 грамм. Это три толстых ломтика вареной колбасы, четыре сосиски или 400 грамм говядины. Животные жиры содержат много холестерина, который откладывается на стенках сосудов.

Кроме того, здоровью вредит употребление большого количества углеводов. «Быстрые» углеводы содержатся в пирожных, тортах, конфетах, а также в газированных напитках.

Медики советуют также не увлекаться алкоголем, а желательно – и вовсе его исключить. Это относится и к красному сухому вину. Не следует забывать и о физических нагрузках. После обильной трапезы просто необходимо израсходовать полученные калории, лучше всего сделать это на свежем воздухе. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах