13 апреля метеопаты смогут выдохнуть. В Красноярске и других городах Сибири магнитосфера будет спокойной. Возмущений не ожидается. Геомагнитный индекса Kp будет держаться ниже отметки 4. Вероятность магнитной бури – 31%. Такой прогноз дали специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
Когда ждать магнитную бурю?
На следующей неделе возмущений тоже не ожидается. Пасхальная неделя пройдет спокойно. Но сразу после нее наступит череда магнитных бурь. Они точно будут 22 и 24 апреля. Затем передышка до следующего месяца, а на майских праздниках метеопатам придется тяжело. По прогнозам, минимум 4 дня в первых числах месяца ожидаются магнитные бури.
В дни магнитных бурь рекомендуется:
Избегать стрессов и физических перегрузок.
Пить больше воды и соблюдать режим сна.
Людям с метеозависимостью - следить за самочувствием и при необходимости обратиться к врачу.
Что делать метеопатам?
«Поскольку магнитные бури продолжаются несколько дней подряд и совпадают с похолоданием, ухудшением погоды и понижением атмосферного давления, они являются серьезным испытанием для многих людей.
В первую очередь они грозят развитием гипертонических кризов у людей с повышенным артериальным давлением. Проблема осложняется еще и тем, что чувствительность к колебаниям магнитного поля и изменениям погоды у многих людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями часто сочетаются.
В такой ситуации крайне важно избегать всего, что работает на повышение давления: избыточного потребления соли, напитков с кофеином (чай, кофе, газировки, энергетики), крепкого алкоголя, стрессов.
Каждый день утром и вечером измеряйте давление. А если возникает головная боль, туман в голове, головокружение, мушки или искры в глазах, то делайте это просто немедленно. Если оно повышено, значит, у вас развивается гипертонический криз. Очень плохо, если головная боль усиливается, появляется тошнота или даже рвота. Такие симптомы говорят о нарастании криза. Ещё до них нужно принять препараты, экстренно снижающие давление. Для использования дома лучше всего подходят следующие лекарства: каптоприл, нифедепин или моксонидин.
Любую подобную таблетку нужно рассосать под языком. Так она быстрее всосется и вызовет снижение давления. Для начала принимайте эти лекарства в минимальной дозе, так как они могут подействовать очень сильно. В течение получаса давление должно снизиться. И не обязательно опускать его до нормы, лучше всего, если оно станет примерно на 20 % ниже, чем до приема препарата. После это хорошо уснуть, не вставайте и не ходите — это может привести к головокружению и падениям.
Если не становится лучше и давление не уменьшается, не тяните и вызывайте скорую. Значит, ваш криз развивается не самым благоприятным образом, лечить его должны врачи, используя более широкий арсенал лекарств. Многие пациенты любят «отлежаться» во время криза. Это неправильная политика, так как столь высокое давление очень вредно для мозга и еще чревато инсультами и инфарктами. Так что терпеть сильные головные боли и другие симптомы криза — глупо и опасно», - рассказал АиФ кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов.
При этом, по данным Гидрометцентра, 13 апреля в Красноярске воздух прогреется до +21 градуса, ветра не будет, но и Солнца тоже.
