Чем опасен фастфуд?
Работа отнимает много времени, нормально пообедать даже не успеваю. Супы и каши заменил на фастфуд. Слышал, что такие перекусы могут привести к ожирению. А чем ещё опасна такая еда?
И. Буров, Красноярск
«Дело в том, что в фастфуде содержится большое количество углеводов, сахара, вредных жиров и соли. В таких продуктах есть только калории, а пользы нет. Если постоянно питаться чипсами и гамбургерами, то ожирение обеспечено. При этом нужно понимать, что избыточный вес - фактор риска различных хронических проблем со здоровьем, включая онкологические. Также злоупотребление такой пищей может привести к появлению гастрита, кариеса, акне, остеопороза, сахарного диабета, одышки и даже депрессии», - отвечает Елена ДЕМКО, заведующая отделом Краевого центра медицинской профилактики.
Завтракать, обедать или ужинать фастфудом можно не чаще одного раза в месяц. Однако если есть возможность нормально питаться, обязательно ею воспользуйтесь.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Безответственность влюблённых способствует процветанию «интимных» заболеваний 
Когда очистится организм, если бросить курить? 
Красноярский завод стал участником проекта «Здоровая страна» 
Чем опасны родинки? Врожденное пятнышко может быть предвестником рака 
Болезнь осени. Как пережить скачки погоды гипертоникам?