aif.ru counter

Диетический салат из тунца

1047
Все материалы сюжета Кухня (пошаговые мастер-классы)
Низкокалорийное блюдо для желающих похудеть

Очень простой, быстрый в приготовлении и вкусный салат из тунца для худеющих. Публикуем очередной рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.

Ингредиенты:

  • Помидоры черри - 100-150 грамм
  • Огурец - 300 грамм 
  • Листовой салат - 1 пучок 
  • Петрушка - 3 веточки 
  • Соль (если тунец будет малосоленый) 
  • Сыр «Фетакса»
  • Тунец консервированный 
    Фото: АиФ

Способ приготовления: 

  1. Огурцы и помидоры мелко нарезать, салат порвать пучками.
  2. Из банки с тунцом слить масло и выложить в чашку к овощам.
  3. Сыр порезать кубиками.
  4. Все перемешать, посыпать солью (при необходимости).
  5. Мелко порезать петрушку и посыпать сверху салат. 
    Фото: АиФ

Смотрите также:

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

Самое интересное в регионах
Роскачество
Смотрите также

Опрос
Депутаты Госдумы предлагают ввести четырехдневную рабочую неделю. Что вы думаете?