aif.ru counter
545

Мастер-класс: свинина с овощами

Сюжет Кухня (пошаговые мастер-классы)

Публикуем очередной рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной - свинина с овощами.

 

Ингредиенты:

  • Свинина – 800 грамм
  • Смесь овощей – 500 грамм
  • Фасоль в собственном соку – 1 банка
  • Кукуруза консервированная
  • Чеснок – 4 шт
  • Соевый соус – 1 ст.л.
  • Соль, острый перец-  по вкусу

Способ приготовления:

  1. Свинину нарезать на кубики и очистить от жира.
     
  2. Нарезать мелко чеснок. Добавить в свинину вместе с приправами и 1 ст.л. соевого соуса. Оставить на 10 минут.
     
  3. В это время подготовить овощи: посыпать солью, добавить соевого соуса и чеснок.
     
  4. Мясо положить в мультиварку. Налить сверху 2 мультистакана воды. Выставить режим «Тушение» на 40 минут.
     
  5. Через 30 минут  к мясу добавить фасоль, овощи и кукурузу. Тушить еще 15-20 минут.
     

Приятного аппетита! 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество