В пресс-центре «АиФ на Енисее» прошел круглый стол ««Как работодатели могут приобщать сотрудников к здоровому образу жизни». Он состоялся в рамках масштабного проекта издательского дома «АиФ» и Министерства здравоохранения России. В обсуждении участвовали врачи Красноярского краевого центра медицинской профилактики и представители РУСАЛ-Красноярск, Tele2, «Красноярскнефтепродукта» и Красноярского завода синтетического каучука.
Идти в народ
Главный врач центра Ольга Кутумова рассказала о результатах исследования медико-санитарной грамотности населения региона, которое было проведено впервые в Сибирском федеральном уровне. Оказалось, что уровень знаний у жителей края достаточно низкий. Люди понимают факторы риска развития заболеваний, но не знают, как их избегать. Кроме того, в крае нет столовых здорового питания и мало физкультурных площадок.
«Мы поняли, что очень важно проводить мероприятия, направленные на приобщение людей к здоровому образу жизни прямо на предприятиях, -- рассказала Кутумова. – Ведь большую часть времени человек находится на работе. Да, на крупных предприятиях сохранились здоровьесберегающие технологии. Но преимущественно это профосмотры, санаторно-курортное лечение и абонементы в бассейн. А ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует обучить сотрудников методам сохранения здоровья на рабочем месте, то есть создание нужной среды на предприятии, правильное питание и достаточная физическая активность».
Печенькам – бой!
Врач диетолог Ольга Цимбалова дала рекомендации, как правильно питаться во время рабочего дня. Оказывается, привычка перекусывать печеньем и другой магазинной сдобой сильно бьет по нашему здоровью. Дело в том, что в большинстве своем такие продукты содержат маргарин, а, значит, трансжирные кислоты. А они, в свою очередь, приводят к атеросклерозу и онкологии. Также, по возможности, необходимо отказаться от колбасы, химические компоненты, входящие в ее состав, очень опасны. При этом необходимо при себе всегда держать бутылочку воды и пить каждый раз, когда почувствовали жажду.
«К сожалению, сейчас на предприятиях нет производственной зарядки, а ведь в советское время эта была очень распространенная практика, - считает Вакуленко. – Поэтому, если нет возможности посещать спортзал, хотя бы не пользуйтесь лифтами и проходите пару остановок пешком. А выходные обязательно планируйте активный отдых. Первые двадцать-тридцать дней может быть сложно, а потом появится привычка».
Представители предприятий задали докторам с десяток вопросов. А врачи порекомендовали составить программу здоровья под конкретные организации.
Мнения:
Мария Ермолаева, менеджер по работе с персоналом красноярского филиала Tele2:
«Конечно, такие мероприятия необходимы, когда напрямую можно задать вопросы врачам. Можно же с этими советами уже самим покреативить. Например, устроить на работе «Неделю без печенек". Кстати, у нас руководство само ведет здоровый образ жизни и служит примером для персонала».
Наталья Числавлева, заместитель директора по обучению и развитию персонала филиала Центральный АО «Красноярскнефтепродукт»:
«Действительно, человеку, который целый день на работе, некогда что-то читать о здоровом образе жизни. А лекция с кратким изложением принципов здорового образа жизни заставляет задуматься и что-то изменить. Опять же их всегда можно адаптировать к конкретному предприятию».
Ольга Шишкина, заведующая здравпунктом Красноярского завода синтетического каучука:
«Нужно на такие круглые столы приглашать побольше представителей предприятий, чтобы был обмен опытом. У нас на предприятии обязательно проводятся «Недели здоровья», сотрудники посещают бассейн и спортзал. Мы возобновляем советские традиции».
Кристина Акопян, заместитель по медицинской части директора «РУСАЛ-медицинского центра»:
«Я думаю необходимо центры медпрофилактики скоординировать с работодателями, чтобы совместно генерировать программы здоровья. У нас на предприятии действует программа профилактики органов дыхания, за счет средств компании работники регулярно вакцинируются против гриппа и пневмокока. Разработана многоэтапная программа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Все это дает свои положительные результаты. Сегодня я услышала информацию, которая поможет мне внести новые предложения для внедрения на предприятии».
В Красноярске операторы АЗС стали участниками проекта «Здоровая страна» 
Как победить рак? 
Вадим Янин: Эти хождения по кабинетам надо, конечно, убирать 
Кто на диспансеризацию? Контроль здоровья — залог успешной жизни 
Беспечность приводит к раку. Почему многие пациенты запускают болезнь?