Для многих людей, которые придерживаются той или иной диеты, самое сложное – отказ от сладкого.
Отказываясь от десерта, люди начинают испытывать стресс. Ведь сладости помогают вырабатывать эндорфин – гормон удовольствия.
Не нужно полностью исключать сладости из рациона, достаточно научиться готовить низкокалорийные сладости без сахара и можно продолжать худеть в удовольствие! Употребляя в рационе низкокалорийные конфеты, печенье и выпечку, Вы можете худеть в свое удовольствие!
Рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.
Ингредиенты:
Яйцо – 2 шт;
Мука кукурузная - 3 ст.л.;
Мука овсяная - 3 ст.л.;
Горсть фундука, кешью, грецкого;
Изюм - горсть;
Оливковое масло - 1 ч.л.;
Разрыхлитель - 1 ч.л;
Сахарозаменитель (можно мёд) - по вкусу;
Способ приготовления:
1. Яйца взбейте с маслом и разрыхлителем;
2. Добавьте муку и сахарозаменитель. Хорошо перемешайте. В получившуюся смесь добавьте орехи и изюм;
3. На бумаге для запекания аккуратно сформируйте прямоугольник 15 см и высотой 1 см. Выпекайте при 160с 20 минут;
4. Достаньте Бискотти, разрежьте на несколько полосок и отправляйте в духовку ещё на 40 минут при 100с.
Приятного аппетита!
Творожники в духовке, пошаговый рецепт десерта из творога 
Домашнее мороженое из бананов и лимонной цедры 
Рецепт вкусного творожного печенья в духовке 
Сырники из творога 
Быстрый десерт из кураги и орехов