Примерное время чтения: меньше минуты
197
Что полезнее: хлеб или хлебцы?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ на Енисее» №37 (1974) 12/09/2018
Хлеб - достаточно калорийный продукт. Некоторые заменяют его хлебцами. Что полезнее?
- Прежде всего я рекомендую изучить состав этих продуктов, - говорит инструктор, тренер пищевой грамотности Кристина Сычёва. - Диетической едой могут быть как хлебцы, так и хлеб, если они изготовлены из цельнозерновой муки, без добавления сахара, ржаного солода, фруктового сиропа, колера, фруктозы. А если в составе ещё будут и отруби, то это просто находка для человека, следящего за своим здоровьем. Отруби отлично улучшают работу кишечника. Кроме этого, хлебцы - это ещё и очень удобно. Их можно взять с собой, перекусить во время работы, в дороге.
Смотрите также: Ученые из Миссури определили самый полезный завтрак →
Печенье – враг? Какие перекусы не навредят здоровью и фигуре 
Убежать от старости. Что нужно есть, чтобы сохранить молодость 
Суши вызывают привыкание? 
Разгрузочные дни помогут похудеть? 
...Вредно ли сидеть на белковой диете?