aif.ru counter
470

Куриное филе в мультиварке

Сюжет Кухня (пошаговые мастер-классы)
Анастасия Ковригина / АиФ

Куриное филе считается натуральным белым мясом и является настоящим диетическим продуктом, если его правильно приготовить. Чтобы мясо получалось диетическим, готовить его нужно на пару, гриле, варить или запекать в фольге, а также, готовить в мультиварке без масла. Мы приготовили для вас рецепт идеального обеда с куриным филе в сливках.

Рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.

Куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина

 

Ингредиенты:

- Куриное филе – 800 гр;

- Перец болгарский красный – 2 средних;

- Морковь – 1 средняя;

- Чеснок – 2 зубчика;

- Сливки 10% - 200 мл;

- Соль;

- Специи;

Способ приготовления:

1. Морковь порежьте полосочками толщиной 0,5 см, покрошите чеснок. Переложите все в мультиварку Polaris и оставьте на режиме «Тушение» на 10 минут.

Куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина

 

2. Куриное филе тщательно промойте, обсушите и нарежьте крупными кусками. Болгарский перец нарежьте такими же кусочками.

Куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина

 

3. Добавьте курицу, перец, сливки, соль и приправу к морковки, перемешайте и оставьте тушится 1 час.

Куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина

 

4. Готовое куриное филе можно подавать с гарниром или без.

Куриное филе в мультиварке
Куриное филе в мультиварке Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина

 

Приятного аппетита!

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах