Если вам приелись все известные блюда из курицы и куриного филе, предлагаем попробовать наш рецепт куриной запеканки с сырами и помидорами. Блюдо очень простое в приготовлении и придется по душе всем, кто заботится о своей фигуре.
Куриная запеканка получается очень легкой и сочной.
Рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.
Ингредиенты (на 3-4 порции):
Курино филе – 800 гр.
Помидор – 1 шт.
Сыр маложирный - 50 гр.
Чеснок – 4 зубчика.
Мягкий сыр – 100 гр.
Соль, специи.
Способ приготовления:
1. Куриное филе хорошо промойте и пропустите через блендер. Добавьте соль и специи по вкусу.
2. Помидоры нарежьте кубиками.
3. В получившийся куриный фарш добавьте творожный сыр и мелко рубленный чеснок. Хорошо перемешайте.
4. Возьмите формы для запекания и начните выкладывать слоями: куриный фарш с сыром, помидоры и снова куриный фарш.
5. Куриную запеканку с помидорами запекайте в духовке 30 минут при температуре 180 С. Затем, достаньте формы и посыпьте сверху тертым сыром.
6. Оставьте блюдо из курицы в духовке еще на 10 минут при температуре 200 С.
Приятного аппетита!
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть