Сокращение углеводов - верный путь к потере веса. Однако многие полагают, что питаться белковой пищей – не вкусно и однообразно. Особенно, если речь заходит о десертах.
Мы решили развеять этот миф, и подготовили для вас рецепт диетического суфле, которое можно кушать даже на ужин и терять вес.
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
Ингредиенты:
- творог в брикете - 200 гр;
- творог мягкий - 150 гр;
- лимон - 1 шт;
- лимонная кислота;
- желатин - 10 гр;
- яйцо - 1 шт;
- шепотка соли;
- сахарозаменитель;
- кокосовая стружка;
Способ приготволения:
1. Желатин залейте холодной водой (см. рецепт приготовления на упаковке).
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
2. От половины лимона отделите кожуру и мелко-мелко покрашите ножом.
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
3. Белки отделите от желтков. Белок взбейте в пену вместе с солью.
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
4. Два вида творога, цедру, лимонную кислоту, ванилин, желток и сахарозаменитель хорошо взбейте в блендере.
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
5. Разогрейте кастрюлю и поместите туда лимонный крем, периодически помешивая. Снимите кастрюлю с конфорки, добавьте желатин и хорошо перемешайте, а затем добавьте взбитые белки.
Лимонное суфле рецепт. Фото: АиФ/ Анастасия Ковригина
6. Получившуюся массу поставьте в холодильник на 3-4 часа. Перед подачей десерт можно посыпать кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Куриные рулетики со сливочной начинкой 
Запеканка в духовке с курицей и грибами 
Питательный салат с рукколой, слабо соленой семгой и соусом Песто 
Пирожки из творожного теста 
Манник на сметане в мультиварке
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть